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Le projet Apprentissage sans tabac s’adresse aux apprenti-e-s ainsi qu’aux responsables de leur formation dans les entreprises et les écoles professionnelles. Apprentissage sans tabac accompagne des apprenti-e-s pendant leur formation professionnelle en les motivant à rester ou devenir non-fumeurs/euses, aussi bien au travail que pendant les loisirs.

Conseils stop-tabac pour jeunes

Il n'est pas facile d'arrêter de fumer mais tout le monde peut y arriver. Certains y parviennent tous seuls. D'autres ont besoin de soutien. Il n'y a pas de solution miracle.

 

En fumant, on crée une triple dépendance: la dépendance physique à la nicotine, la dépendance psychologique (fumer pour mieux affronter des situations difficiles, par exemple) et la dépendance comportementale, rituelle (par exemple avec le café ou l'alcool).

Pour les fumeurs/euses, il est important de relativiser les conseils, de trouver sa propre voie pour devenir non-fumeurs/euses et de réfléchir à des alternatives de comportement.

Vous ne savez pas quelle méthode d'arrêt vous conviendrait le mieux, ou vous souhaitez être accompagné-e par un-e spécialiste dans cette démarche?

Programmes stop-tabac nationaux

Ligne stop-tabac 0848 000 181 - aide aux fumeurs/euses dans leur arrêt du tabac ou en cas de rechute

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Cool & clean - Programme de prévention dans le sport 

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ciao - Programme de prévention pour les jeunes Romands de 13 à 20 ans

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stop-tabac - Astuces simples et efficaces pour arrêter de fumer.

Coach automatique.

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Conseils stop-tabac dans votre canton

Nous te conseillons volontiers lors d'un entretien individuel, sans engagement de ta part.  Téléphone-nous pour prendre rendez-vous.

 

Les conseils stop-tabac sont gratuits pour les jeunes et sont soumis au secret professionnel.

 

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